¿Qué es el botiquín del pánico de anasana?
 
Es un pequeño e-book de 20 páginas en donde encontrarás qué hacer durante y después de un ataque de pánico. 
 
Es práctico, fácil de leer y de acceso ilimitado. Siempre lo puedes llevar contigo. Tiene más de 10 ejercicios para lidiar con esta sensación tan incómoda y asustadora que puede ser un ataque de pánico y explicaciones fáciles de entender al respecto. 
 
Mi idea con anasana siempre ha sido normalizar el cuidado de nuestra salud mental y en especial brindarles herramientas y ayudas prácticas y fáciles de aplicar que nos ayuden a explicar lo que sentimos y pensamos y a sentirnos más tranquilos y sanos en el día a día. 
 
¡Que sea muy útil para ti!